Guide pratique : comment bien mettre un préservatif (sans stresser) !

La première fois, on a plein de choses en tête, beaucoup de questions, et souvent un peu le trac. La mise en place de la capote en fait partie : à ce moment-là, on n'a pas envie de devoir s'y reprendre à dix fois !

Puisqu'il est indispensable d’en utiliser un pour se protéger du VIH, des IST (Infections Sexuellement Transmissibles) et des grossesses non désirées, nous vous avons préparé un petit guide pratique pour une mise en place sans accroc.

💡 Notre conseil de pro : Comme pour le foot ou le tennis, un bon entraînement permet d’être au top le jour du match. N'hésitez pas à vous entraîner tout seul avant, au calme, avec une boîte de préservatifs neuve !

1. Protégez vos préservatifs (La conservation)

Faites attention à la façon dont vous les conservez, car cela a un impact direct sur leur qualité. La chaleur, la lumière et les frottements peuvent fragiliser le latex et le faire craquer pendant le rapport.

• À éviter absolument : Les conserver en permanence dans la poche de votre jean, coincés dans votre portefeuille, ou dans la boîte à gants de la voiture en plein été.

• Les bons réflexes : Prenez-en juste quelques-uns avec vous avant de sortir. Le reste du temps, rangez votre boîte dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière (comme un tiroir ou un placard).

2. Choisissez la bonne taille

Vérifiez toujours la présence de l'inscription CE (ou NF) sur la boîte et l’emballage, c'est votre garantie sécurité.

Côté taille, il est crucial de trouver celle qui vous correspond. En France, la longueur moyenne d'un pénis en érection se situe entre 12 et 17 cm, mais c'est surtout la largeur nominale qui est importante !

• Trop petit : Vous vous sentirez oppressé, le rapport sera inconfortable et le latex risquera de se rompre.

• Trop grand : Il risque de glisser ou de rester bloqué à l’intérieur de votre partenaire.

Ne vous fiez pas uniquement aux mentions "Small, Medium, Large" qui varient d'une marque à l'autre (un modèle standard peut mesurer 52 mm de large chez l'une et 56 mm chez l'autre). Vérifiez les mesures exactes sur les boîtes et faites des essais pour trouver votre ajustement parfait.

3. Le mode d'emploi : comment bien le mettre ?

N’anticipez jamais l’utilisation du préservatif : ouvrez-le à la dernière minute. Attention : mettez-le toujours avant que les parties génitales ne se touchent. Le pénis en érection peut sécréter un liquide pré-séminal contenant des spermatozoïdes et des IST.

Pas de panique ! Si à cause de l’excitation ou du stress la mise en place cafouille, ce n'est pas grave du tout. Vous avez le droit de vous tromper ! Restez calme, jetez-le et recommencez avec un nouveau. Il n’y a aucune honte à avoir.

4. Et à la fin ? (Le retrait)

Retirez-vous tout de suite après l'éjaculation, n'attendez surtout pas que votre pénis débande, car le préservatif risquerait de glisser et de rester coincé à l'intérieur de votre partenaire.

• Maintenez fermement le préservatif par sa base (l'anneau) pendant que vous vous retirez pour éviter que du sperme ne s'échappe.

• Faites un nœud pour bien le fermer.

• Enroulez-le dans un mouchoir ou du papier toilette.

• Jetez-le à la poubelle (et jamais dans les toilettes, cela les bouche et pollue !).

Wilfried Borg — Fondateur de CondomZ, Distributeur, grossiste de préservatifs et lubrifiants depuis 2003, et créateur de la marque de Préservatifs Condomz.